Für Anfänger und Fortgeschrittene"

Einzelabende finden 2-wöchentlich dienstags um 19 Uhr statt - bitte um Anmeldung - detaillierte Information zur Technik des Abends finden Sie auf der Startseite der Homepage (HOME)unter dem Menüpunkt "Seminare/Schulungen - Anmeldung"

Meditation ist eine der grundlegendsten Fähigkeiten des Menschen, Ruhe zu finden - und allzu große Belastung und Stress innerhalb kürzester Zeit wieder abzubauen.

In der Meditation lernst und übst du - dich selbst zu beobachten - deine Konzentration auf dich selbst zu lenken.

Stress bewältigen - Entspannung finden - negative Gedanken stoppen - neue Ideen kreieren - die eigene Mitte finden –– Energie auftanken - die eigene Welt neu finden.

Wir üben verschiedene Techniken.

"Nur ein gesammelter Mensch ist mit sich im Einklang"

Zu den Kursen klicke bitte auf das nebenstehende Info-Blatt - neue Temine folgen in Kürze

Kurs_Meditation_Feb_2020.pdf

Körperarbeit - Nordlicht

Geeignet bei  Stress und übermäßige Belastung - Erschöpfung und Burn-out, bei Verhaltensauffälligkeiten  –  Überlastung - ADHS – Entwicklungsdefiziten - Ängsten – Unsicherheiten – Empfindlichkeiten Unruhezuständen – Schüchternheit etc.

Die Namensgebung Nordlicht stammt von mir selbst - als Vergleich dazu, was im Körper bei diesem Prozess vorgeht.

Wenn Sie weitere Information haben möchten, klicken Sie das nebenstehende Info-Blatt an.                        

Körperarbeit_Nordlicht.pdf

Körperbewusstsein - Soma -  lebendiger Körper

Durch Achtsamkeit und sanfte Übungen zu Körperbewusstheit und Beweglichkeit.

Sanfte Körper- und Achtsamkeitsübungen zielen darauf ab, die Freude am Körper, seiner Bewegung und seiner Energie wieder zu finden - sich fit und frei zu fühlen.

Die Übungen sind einfach und folgen dem Bewusstsein des Körpers und dem Prinzip der Achtsamkeit im Leben.

Sie sind nach einem Programm aufgebaut das einfach und ganz natürlich alle Teile des Körpers mit miteinbezieht  - Rücken – Bauch – Taille/Hüften –Körpermitte – Hüftgelenke/ Beine - Nacken-Schultern – Atmen und Gehen.

Schau auf deine Gesundheit – schau auf deinen Körper.

Angebote folgen in Kürze

Geistige Reisen - eine Reise nach Innen

Gibt es Themen und Fragestellungen (Ängste, Konflikte, Unsicherheiten, Aggressionen, Traurigkeiten, sich immer wieder wiederholende Ereignisse, Gefühle etc.) die Ihnen immer wieder begegnen und Sie quälen - und die sich nicht lösen oder verändern lassen - obwohl Sie sich sehr bemühen? Und Sie möchten das so nicht mehr haben?

Geistige Reisen Sind Reisen nach Innen - im eigenen Geist - auf der Suche nach Erkenntnis, Information Erklärung und Veränderung.

Dazu werden Sie in diesen Reisen geführt.

Sie sind dabei so weit in Trance (leichte Tiefenentspannung), dass Sie innerlich "reisen" können - und gleichzeitig so weit bewusst, dass Sie mit Ihrem Begleiter sprechen und Informationen mitteilen können bzw ihrem Begleiter in seiner Führung folgen und Fragen und Impulse beantworten können.

Jede Information, jede Erkenntnis kommt dabei ausschließlich von Ihnen - aus ihrem innerlichen Bewusstsein.

Niemand kann so nach innen blicken wie Sie selbst.